イチョウ葉エキスは記憶力に効く？

　なおさんのブログ「季節の花たより」の11月22日投稿分に「国営武蔵丘陵森林公園にて　イチョウの彩り」という記事がありました（こちら）。その記事末に次のような記述があります。
　「イチョウ葉のエキスは記憶力を維持・向上させる成分が含まれているそうで、エキス配合のガムなども市販されています。」

　最近、というか70歳を過ぎた頃から記憶力がとみに衰えてきた私としては、このガムに非常に興味を持ちました。で、ドラッグストアの「マツモトキヨシ」で探してみると…、ありましたよ。

　商品名はLOTTEの「記憶力（＊）を維持する歯につきにくいガム」で、「＊言葉や図形などを覚え、思い出す能力を指す」とあります。また、「中高年向け　機能性表示食品イチョウ葉抽出物配合」とあり、ほろにがミントの粒ガムタイプと、味わいミントの板ガムタイプが発売されています。
　側面には、小さな文字で「届出表示：本品にはイチョウ葉フラボノイド配糖体およびイチョウ葉テルペンラクトンが含まれます。イチョウ葉フラボノイド配糖体およびイチョウ葉テルペンラクトンは、中高年の方の、認知機能の一部である記憶力（言葉や図形などを覚え、思い出す能力）を維持することが報告されています。」と書かれています。
　更に詳しくは、LOTTEのＨＰ（こちら）をご覧ください。

　面白いのは板ガムの包装紙です。「よく見てください」と書かれた下には、色が異なる図形が6個書かれており、この裏側に問題が書かれています。例えば、「四角は何個？」とか「一番右端の形は？」という具合です。

　では、1日にどのくらい摂取すれば良いのでしょう？それも書かれています。「1回2粒（1枚）を10分噛み、1日1パックを目安にお召し上がりください」ですって。売価は1箱150円ほどですから、1ヶ月4,500円程度になりますね。
　いかがですか？その気のある方、試してご覧になりますか？

　1日1箱は無理としても、少し続けてみようか…。どなたですか、もう手遅れだろうなんて言われる方。仰る通りです。

　ご参考までに、イチョウ葉エキス配合のサプリメントが色々発売されています。ガムより、その方が良いかもしれません。その際は、こんな記事も参考になさってください。

Comments

[イッシー]

ここは客観的事実より思い込みで。。
信じて服用してみれば多少の効果はあるかもしれません。
そもそも顎を動かすのは色々な意味でいいかもしれませんしね！

[長さん]

イッシーさん、コメントありがとうございます。
もともと歯の健康のためにシュガーレスのキシリトールガムを常用しています。これに変えるのは気休め程度なんでしょうが、もしかするとね。

[目黒のおじいちゃん]

効果があるとなると、すぐ色々新製品が出回るのですね。
ギンナンは好きで買ってあります。大量摂取は不可だそうですけど、ギンナンでもボにケ効果があるでしょうか。

[なおさん]

拙ブログを紹介していただきまして、ありがとうございます。
　やはり、鍛えないとどんどん衰えるのは体力と記憶力でしょうねえ。加齢とともに衰えるものを現状維持してゆくには、いろいろやらないといけませんね。
　長さんの場合はいろいろなことに好奇心と興味を持ち、調べていらっしゃるのですから、知的欲求を満たす努力をされていますね。

[うふふ]

あっ、このガム経験あり…ですよ。
主人が面白がって買ってきて、私にもくれたのです。
包装紙に書かれた問題もやってみました。
それ以降噛んでいませんので、何の効果も感じませんでしたよ(笑)

[river]

イチョウの葉が薬品の原料になると言う話は昔からありました。私も最近このガムが売られているのを見ましたが購入はしませんでした。アメリカの実験では効果なしですね。私のカリンのはちみつ漬けと同じで信じない人には効かないのかもしれません。記憶力の衰えはカウすことが出来ませんが私はすでに後期高齢者ですから自然に任せます。

[eko]

イチョウ葉エキスは記憶力に効き目あるんですか？
面白そうなのでこのガム探してみます。効果ある無しに関わらず、試してみるのも良いですね。

[nobara]

イチョウの葉は以前、いろいろ取りざたされましたよね。確か？　ガンにも効くとかなんとか？
粉末をお茶に入れたり？
ガムは基本的に噛みません。歯にダメージが・・・
だけど記憶力に効くとなると話は別です(笑)
以前は花でもすんなり名前が出てきたのですが・・
今はさっぱりです(-_-;)ゞ ヒントみたいなのはまだ出てくるので何とかなりますが。大学教授をしてる友人が講義の時に言葉に詰まり、置き換えの言葉を提供できるうちは良かったけど、今度はそれも出てこない、辞め時かなと・・・
目に効くサプリ、肌の張りに効くサプリ、足腰のサプリ・・もう何が何だかなんですよ。どうしたもんじゃろのお～

[長さん]

目黒のおじいちゃん、コメントありがとうございます。
ガムに限らず、いろいろな健康食品やサプリメントが販売されていますね。
ギンナンは、ネットによると、高血圧と動脈硬化予防、むくみ改善、疲労回復、美容などに効くそうですが、ぼけ予防は無理なようです。ギンナン中毒というのがあるそうですが、1日10個以内なら安全だそうです。

[長さん]

なおさん、コメントありがとうございます。
体力は毎日歩くこととたまにスポーツクラブに行くことで何とか維持しています。色々興味はあるのですが、記憶力は衰えました。特に、固有名詞が出てきません。文字を書かないことも関係するらしいです。

[長さん]

うふふさん、コメントありがとうございます。
このガム、ご存じでしたか。信じるものは救われるじゃないですが、信じて噛むと効果があるかな。無理だろうなー（笑）。

[長さん]

riverさん、コメントありがとうございます。
アメリカの実験では効果なしでしたか。ガムの包装紙にも、記憶力を維持すると書いてあっても、改善するとは書いてありませんからね。
運転免許更新の前に、認知症検査を含む講習があったと思いますが、無事にパスされたようですね。

[長さん]

ekoさん、コメントありがとうございます。
この種の健康食品やサプリメントは効く人もいれば効かない人もいると思いますよ。この記事につられてお買いになっても効果は保証しませんよ（笑）。

[長さん]

nobaraさん、コメントありがとうございます。
イチョウ葉エキスに抗がん作用があるという研究が発表されており、浸潤性の悪性がんの転移を抑えるとの研究も発表されているそうです。
nobaraさんでも花の名前が出てきませんか。言い換えを含めて、思い出そうとあれこれ考えることは脳に良いことだと茂木健一郎先生もＴＶで紹介していますね。
サプリメントを食事代わりに大量摂取する人もいるそうですよ。

[無門]

こんにちは

まだまだ枯れたくない
そう思う方は
是非試してみたいですね
私も記憶力は
抜群に衰えています

[寿々木]

銀杏は１目１科1属1種の植物で中国と日本にのみ生える植物です。実はギンナンですが、少量の青酸化合物を含み、大人一人が3合を食して中毒死した例があるそうです。葉に有効成分があるとは学びませんでしたし、手持ちの教科書にも書いていません。新しい研究によるのでしょうが、青酸化合物を含む可能性がありますからご用心を。

[mori-sanpo]

イチョウの葉エキスが記憶力に効くとは初めて知りました。
ロッテのガムに商品化されていましたか。試してみるのは面白そうですね。

[乙女ヶ丘]

こんにちは
顔は思い出しているのに
名前が出てこない…
我ながら本当に情けない
一度試してみようかな（笑）

[長さん]

無門さん、コメントありがとうございます。
記憶力が衰えても、今のところ普通の生活は出来ますが、話をしていて固有名詞が出てこないのが困ります。

[長さん]

寿々木さん、コメントありがとうございます。
ギンナンは季節によって青酸化合物があるそうですね。でも、十分加熱すればＯＫだとか。ギンナンをフライパンで熱するのがよいのですが、それでも1日10個までだだそうですね。
イチョウ葉エキスの効能が知られてからまだ歴史は浅いようですよ、

[長さん]

mori-sanpoさん、コメントありがとうございます。
イチョウ葉エキスの効能については、私もなお三の記事を見るまで知りませんでしたよ。ガムはロッテだけですが、サプリメントは各社から出ているので、そっちの方が良さそうです。

[shuuter]

細菌特に記憶力　が低下してきました。
いかんともしがたいです。
記憶力　高女のため　iknowによって基礎の英語の学習をやり始めています。中学生の英語の学習です。ゲーム感覚で気の向いたときにやっています。

[長さん]

乙女ヶ丘さん、コメントありがとうございます。
こういう食品は1日1箱をどの程度続ければ良いのか書いていないのです。まあ、人により効果は違うのでしょうが、改善したと実感できれば良いですね。

[月奏曲]

ぶっちゃけ顎動かしてるからボケ予防になるんじゃないかなぁ？…程度なんじゃないかとｗ

まぁブルーベリーエキスやら水素水やら同様【プラシーボ効果】は期待できるんじゃないでしょうかｗｗｗ

というかフラボノイドに期待しすぎｗｗｗそんなにフラボノイド効くならカテキン・アントシアニン・タンニンと多くのフラボノイド摂取できる赤ワイン最強じゃんｗｗｗ

[長さん]

shuuterさん、コメントありがとうございます。
私の場合、記憶力の低下は60歳代の早い頃から始まったような気がします。昔から暗記は苦手だったせいもあるかもしれません。
英語の学習ですか。日本語とは異なる脳の分野を使うかもしれないので良いことですよね。

[長さん]

月奏曲さん、コメントありがとうございます。
月奏曲さんはまだお若いから良いですが、この歳になると記憶力の低下は深刻な問題なんですよ。
あごを動かすのは良いかもしれませんね。元々咬合力は強いのです。ご飯もよく噛んで食べていますよ。
赤ワインカー、あれは糖分がかなり含まれているので、糖尿病患者にはあまり向いていない胃です。蒸留酒なら良いのですが。

[すーちん]

お早うございます
年をとっても記憶力良い方
いますね
此のガム愛用してるのかしら＾＾

[長さん]

すーちんさん、コメントありがとうございます。
歳を取っても記憶力の良い人は、学校の先生みたいに、いつも頭を使っている人に多いような気がします。ガムのおかげじゃ無いと思いますよ。

[ジュン]

おぉっ！
私にも必要です
これから私も探してみます

[長さん]

ジュンさん、コメントありがとうございます。
試してみて、効果がなくても知りませんよ（笑）。

[shizuo]

長さん、お上手ですね！グッドです。
「文化交流会」の出展、
ひろ君の絵と合わせ評価が楽しみですね(^^♪。
んん、骨折？大丈夫でしたか。

[長さん]

shizuoさん、コメントありがとうございます。
左脚膝蓋骨骨折に加え、右手橈骨骨折でギプス状態です。そのため、キーボードを打つのも難儀で、コメント欄を閉じています。関係の無い記事にコメントを入れるのはご容赦願います。

[きゃべつ畑]

ちょっと前に、中間テストの中学生の孫に、
このガム、差し入れしました。
必要なのは自分の方とは・・思いもしませんでした。